Omega-3 是什麼？
- 4月 24 週三 201918:25
鮮魚油對人體的好處?
Omega-3 是什麼？
- 4月 22 週一 201910:17
黃帝內經~聖人為何不治已病治未病?
為何不治已病治未病 不治已亂治未亂?
《黃帝內經》 (素問 卷一) 四氣調神大論：
「是故 聖人不治已病治未病，不治已亂治未亂，此之謂也。
夫病已成而後藥之，亂已成而後治之，譬猶渴而穿井，鬥而鑄錐，不亦晚呼?」
黃帝內經不是用藥治病的書，其內容為君臣相互闡述病理，是中國醫學的理論經典。
意譯：
所以，醫術高超的醫生不是等病人染病再來治病，而是告知病人養生之道，預防疾病的發生；而聖明的君主，也不是亂象已成才要平亂，而是事先疏導民怨預防亂象的發生，就是要防患未然的意思。
如果等到生病才投藥醫治，亂象已成才治理疏通，就像口渴了才要挖井取水，要打仗了才要鑄造兵器，這樣豈不是太晚了!
近來「預防醫學」，已是世界潮流，而早在幾千年前《黃帝內經》所謂「上醫治未病」就有這樣的觀念。
所以這不是先進的觀念，「預防勝於治療」，預防疾病不是技術，而是保健養生的觀念。
生病再來治病，這是下策；當感覺身體有微恙的時候，就要補充身體所需的的營養，增強身體的自癒能力；而上上策則是透過養生及保健的觀念，使身體的免疫系統達到最佳狀態，而不易染病。
《黃帝內經》「聖人不治已病治未病」，於身心諸疾，防患未然。故善攝養生，斷除種種有害身心之嗜慾，慎防飲食不節、起居不調種種惡習，注重飲食作息、運動及身心之調適，而能健康長壽也。
參考資料:黃帝內經
- 4月 15 週一 201919:32
好轉反應產生的時間?
【產生好轉反應的時間】
快的人一開始就有反應，有的一至二週左右；慢的要三、四個月，甚至更晚。一般而言，大約每兩個星期會出現「一組」好轉反應，也就是每兩個星期就應該要出現不太一樣的好轉反應。早期的文獻指出，好轉反應大約四到七天，但是我觀察到的大約是一到兩個星期，可見隨著時代演變，人體累積的毒素真的變多了。
- 4月 14 週日 201917:14
為什麼會有好轉反應?
為什麼會有好轉反應?
1
