我的負離子生活分享

經常有人「喊我又失眠了」，現在很多人深陷於失眠的困擾，卻只能靠安眠藥來助眠，導致用藥量越來越加，但是失眠的狀況卻更加惡化。根據調查，全台每3-4人就有1人面臨失眠的困擾。現代人的睡眠品質顯著降低，讓很多人擔心自己的健康受到嚴重損害。

長期服用安眠藥絕對不是解決治療的方法，不但藥量只會愈吃愈重，還會衍生出副作用及其他問題才是更加令人擔憂。

醫學界專家們已證實負離子可以調節自律神經，恢復抑制興奮功能，使睡眠神經元生理功能恢愎，進而改善失眠。

#負離子如何改善長期失眠問題

負離子能夠調整自律神經的平衡，促進血液循環，消除壓力。

控制生命活動的自律神經，分為交感神經和副交感神經兩種。白天交感神經異常旺盛的作用，導致晚上副交感神經無法作用正常，使人無法入眠，而負離子則會激活在晚上發生作用的副交感神經，增大其細胞膜電位，使副交感神經正常發揮作用，放鬆，消除緊張、疲勞，快速入眠。

負離子亦能夠刺激血清素的分泌，使人情緒穩定，抵抗精神壓力，減輕憂鬱和焦慮，緩和神經，自然就能得到深沈的睡眠。

在大量的負離子睡眠環境，不只讓身體得到很好的睡眠，在睡眠時，血液呈弱鹼性淨化血液，能提高自然治癒力。血液淨化後，新陳代謝旺盛，細胞活化，體內老舊廢物旺盛的排出，內臟代謝順暢，血壓穏定，免疫系統、神經系統和內分泌系統都能夠正常化。